俯卧撑是一次性做完还是分多次做（1分钟俯卧撑考核标准）

俯卧撑可以一次性做完，也可以分多次做。如果你是初学者或身体状况不太好，建议分多次进行，每组10-15个俯卧撑，并且每组之间有适当的休息时间。随着锻炼水平的提高，你可以逐渐增加每组的数量和减少休息时间，在保证安全的前提下尽可能地挑战自己。总之，无论是一次性完成还是分多次完成，关键在于坚持训练和逐步提高难度。

俯卧撑可以一次性完成，也可以分多次做。取决于个体的身体素质和训练目的。

如果是初学者，可以从较小的组数开始，逐渐增加，逐渐提高身体的机能水平和肌肉力量。比如，先尝试完成1-2组每组做5-10个俯卧撑，在逐渐增加组数和每组的次数，慢慢达到自己的训练目标。

对于高水平的运动员或者训练者，可以在一定时间内尝试完成尽可能多的俯卧撑，以测试自己的身体素质和肌肉力量水平。

总之，俯卧撑的训练需要根据个人情况和训练目的来制定合理的训练计划，逐渐提高身体素质和肌肉力量。