为什么核桃要蒸来吃(用锅蒸核桃的方法)

为什么核桃要蒸来吃(用锅蒸核桃的方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-11 13:31:20

为什么核桃要蒸来吃

核桃煮熟后可能会损失部分维生素,但大部分营养会保留,因此核桃煮熟后依然含有营养成分。核桃是比较常见的干果类食物,核桃煮熟之后会导致核桃中的水溶性维生素被破坏,使营养成分有所减少。

核桃中的营养较为丰富,蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分在水煮的过程中,大部分会得到保留

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