广东人立秋当天吃什么最好（广东立秋前吃什么最好最养生）

广东人在立秋这一天通常会吃一些清热解暑的食物，以应对接下来的炎热天气。以下是一些常见的广东立秋食物：

荔枝：荔枝是广东夏季的特产水果，口感甜美，富含维生素C和矿物质，有清热解暑的功效。

粥品：广东人喜欢在立秋这一天吃一些清淡的粥品，如绿豆粥、薏米粥、芡实粥等，这些粥品有清热解暑、益气健脾的作用。

凉拌菜：凉拌菜是广东夏季常见的食物，可以用各种蔬菜和海鲜制作，口感清爽，有助于消暑解渴。

火锅：虽然火锅是冬季的代表性食物，但在广东，有些人也会在立秋这一天吃火锅，以驱散身体里的湿气和寒气。

总之，在立秋这一天，广东人会选择一些清淡、清热解暑的食物来调养身体