胸肌有没有用（十天练出胸肌）

有用。

因为胸肌是人体最大的肌群之一，它的力量不仅会提高上半身的稳定性，更会影响到整体的力量表现。

所以训练胸肌不仅可以增强胸肌的力量和体积，还能通过加强躯干和上肢的肌肉控制，提高整体运动能力。

同时，keep胸肌训练还可以促进代谢，增加身体对脂肪的消耗，有助于减脂塑形。

因此，keep胸肌训练是相当有用的，并且可以延伸到整个身体的肌肉训练中，以达到全面提高身体功能的目的。

胸肌对身体有重要作用。首先，它们是支撑上半身的关键肌肉群，能够帮助维持正确的姿势和支撑身体重量。

其次，发达的胸肌可以提高上身的力量和稳定性，有助于完成各种活动和运动，如举重、俯卧撑、游泳等。此外，锻炼胸肌还可以改善心肺功能，刺激新陈代谢，增强心脏健康。因此，胸肌的发展和锻炼对于保持良好的身体健康和功能至关重要。所以，可以说胸肌对身体是非常有用的。