女人坚持游泳10年后的效果（长期游泳的八大惊人效果女人）

会让女人有健美的身材，健康的体魄，乐观开朗的性格。一个人长期坚持锻炼可以产生多巴胺，让人心情愉悦，同时能够增强一个人的体魄，让人自信开朗。

可以让身体的肢体更加协调，做什么事都更灵巧的。同时也能让女人的形象得到提升，让健康的姿态体现在自己的身上的。