hit10分钟消耗多少卡(hit安全系统改120帧能改吗)

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首页维修大全综合更新时间:2025-04-10 21:10:08

hit10分钟消耗多少卡

240卡路里

一次10分钟HIIT训练,可以,消耗240卡路里热量,等于跑步60分钟所消耗的热量。HIIT是有氧和无氧运动结合的锻炼方式,无需借助任何器械,不用多大的场地(可以边看电视边练),能加快身体代谢,能快速燃烧脂肪,达到减脂效果,同时让身体线条变得更加完美

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