材料：鱿鱼适量、胡萝卜适量、青椒适量、洋葱适量、芝士适量、面粉适量、辣酱适量、番茄酱适量、黄油适量、酵母适量、盐适量、糖适量。
制作方法
1、鱿鱼须焯水，然后用清水洗净，鱿鱼切成小段，然后加辣酱腌20分钟。
2、青椒，洋葱，胡萝卜切丝备用，面粉，酵母，温水，黄油，少许白糖和盐和成湿润的面团醒发半小时左右。
3、案板上撒粉，面团排气后擀成中间薄，边缘厚的面皮，放入烤盘的油纸上，用叉子在面皮上插上孔，番茄酱用刷子刷在面皮上。
4、铺上少许芝士碎，撒上洋葱丝，鱿鱼须，撒上青椒，胡萝卜丝。
5、再铺上少许芝士碎，烤箱预热180°，上下火中层烤制20分钟即可。
主料：鱿鱼1个
辅料：西兰花适量，红萝卜适量，木鱼花适量
配料：蜂蜜适量，酱油适量，味淋适量，油盐适量，生抽适量，清酒适量
做法：
1. 鱿鱼打上花刀后切成块， 冷水下锅焯一下；
2. 当鱿鱼微微打卷后就赶紧捞起；
3. 再加入少许盐和几滴油，水再次开后下入西兰花和红萝卜片；
4. 水再次开后捞出西兰花和红萝卜片， 并将西兰花摆盘成圆形；
5. 干净锅中将酱油：味啉：清酒：蜂蜜按照3:1:1:1的比例倒入锅中；
6. 大火加热收汁， 不停的搅拌，直到其变为浓稠且量减少到一半时；
7. 加入刚刚焯过水的鱿鱼块；
8. 小火慢慢让它收汁入味；
9. 将其盛入盘子放入西兰花中间，表面撒上些红萝卜花和木鱼花。
