瑜伽垫薄的好还是厚一点的好（瑜伽垫一般买多厚的合适）

瑜伽运动中瑜伽垫厚薄主要根据你的身体适应与否来决定，薄与后一定要适应自己身体需要为最好，这样有利于更好增加锻炼效果。