可以通过饭后跑步的方法来达到又高又瘦的方法,一般吃多一点然后饭后多跑步多跳绳,然后也可以去多打篮球,这样子就可以达到增高减肥的效果。
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步骤如下1. 北豆腐一块备用。2. 小葱,小尖椒,胡萝卜备用...
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