做法如下:
1、里脊肉片加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒拌均匀腌制一下;
2、
肉片滑炒变色后加入泡好的黑木耳和黄花菜进去翻炒;
3、翻炒几下后加入少许生抽继续翻炒;
4、加入适量的盐和胡椒粉进去调味后翻炒均匀;
5、最后将炒好的鸡蛋倒入里面继续翻炒几下即可盛入盘中, 撒上些小葱末。端上桌了。
以下是一份简单的儿童版木须肉制作方法:
材料:
- 瘦猪肉末 200g
- 鸡蛋 1个
- 面粉 2汤匙
- 胡萝卜 1根
- 青椒 1个
- 黄瓜 1根
- 面条或饭 适量
- 盐 适量
- 酱油 适量
- 鸡精 适量
- 油 适量
做法:
1. 瘦肉末加入适量盐、鸡精搅拌均匀,腌制15分钟左右。
2. 胡萝卜去皮洗净,切成细丝;青椒洗净去籽,切成细丝;黄瓜洗净切成细丝备用。
3. 鸡蛋加入适量盐,搅拌均匀,放入面粉中搅拌均匀。
4. 烧热锅,加油,倒入鸡蛋面煎成蛋饼。取出蛋饼切成细丝备用。
5. 在同一个锅中,将腌好的瘦肉末倒入锅中,煸炒至肉变色。
6. 倒入胡萝卜丝、青椒丝、黄瓜丝,加入适量盐、酱油、鸡精煸炒几分钟。
7. 最后加入切好的蛋丝,翻炒均匀即可。
8. 在煮好的米饭或面条上加入木须肉即可食用。
温馨提示:由于每个儿童的口味和胃口都有所不同,可以根据个人口味和喜好适量增减或改变材料使用量,比如调整盐酱油的用量。如果有食材过敏或者其他疾病问题,应该请教医生的建议。