翻身回翻是一项比较高难度的训练动作，下面介绍一些可以帮助你训练翻身回翻的方法。
1. 基础技巧训练：首先需要熟练掌握一些基础的技巧，如空中翻反作为铺垫。在翻身回翻的过程中，要保持身体的平衡感。
2. 注意掌握动作的节奏：翻身回翻需要在空中完成许多动作，因此需要慢慢掌握好节奏，注意身体要有适当的旋转。
3. 充分准备：翻身回翻属于高难度动作，需要充分准备好身体、心理和运动能力，以便能够克服挑战。在训练前做好热身和伸展运动，让身体充分准备。
4. 从基础动作开始：从基础动作开始循序渐进地训练，如侧翻、前翻。逐渐提高难度，在保证安全的前提下，逐渐挑战自己的极限。
5. 多循环练习：在训练翻身回翻的过程中，要进行多次循环练习，这样可以逐渐掌握技巧，提高动作的准确性和稳定性。
6. 寻找合理的训练环境：在寻找合理的训练环境时，要选择安全的场地，如体育馆或专门的训练场地。在训练翻身回翻时，最好配备一位专业的教练，以确保训练的安全性和有效性。
总之，翻身回翻训练需要耐心、毅力和专业的技巧，经过持续的训练和不断的提高，你可以达到自己的目标。
回翻训练方法有很多种，但是需要注意的是需要根据自身体能情况选择适合自己的训练方法，以避免受伤
回翻是一种需要较高柔韧性和协调性的体操动作，因此在进行回翻训练时需要注重体能的提升，比如练习倒立、前滚翻等基础动作来提升柔韧性
此外，还需要注重技巧的训练和练习，如正确的起跑姿势，回翻的身体姿势以及着地的位置等
在练习期间需要充分休息和保护自己，摔倒时要避免头部和颈部受伤
