175可以扣篮嘛 求训练方法（160厘米扣篮训练方法）

1. 可以扣篮。
2. 因为扣篮需要具备一定的身体素质和技巧，需要进行专门的训练来提高弹跳力和灵活性。
通过训练可以增强腿部力量，提高垂直弹跳能力，同时还需要掌握正确的起跳和扣篮技巧。
3. 要提高扣篮能力，可以进行以下训练方法： a. 弹跳训练：包括腿部力量训练，如深蹲、腿弯举等；以及爆发力训练，如蹲跳、跳绳等。
b. 灵活性训练：进行拉伸运动，特别是腿部和臂部的伸展，以增加身体的灵活性。
c. 技巧训练：学习正确的起跳姿势和扣篮动作，可以通过观看教学视频或请教专业教练来提高技巧。
d. 实战练习：在实际场地进行扣篮练习，通过不断的尝试和调整来提高扣篮的成功率和稳定性。
e. 坚持和耐心：扣篮是一个需要长期训练和积累的过程，需要坚持不懈地进行训练，并保持耐心和信心。

这个身高的人，要想在篮球比赛中，做到扣篮，那就必须要练习弹跳力。比如蛙跳，深蹲起跳，跨跳，爬楼梯，跑步，蹲杠铃。以增加腿部力量肌肉发达，增加弹跳力，增加爆发力。只有这样训练才可以扣篮。并非是个子矮点，就不能扣篮了。