成年人吃哪种维生素比较好（吃哪种维生素最好）

你好，很高兴为你解答。

成年人吃维生素A比较好。

成年人由于年龄增长，视力、抵抗力都有所下降，而维生素A不仅可促进眼部感光色素形成，调节眼球适应光线强弱的能力，减少视力减退、夜盲症的发生。

你可以买复合型维生素，一般这种复合型含量都比较丰富，吃一片补充人体所需的全部维生素，就是价格也比单一的维生素要贵一些。