如何记住女生生理期（记住女生的生理期有多重要）

这个很容易的啦！记录她每月来潮的时间就好啦！看是否有提前或推后，比如这个月是几号来潮 持续几天 哪天彻底结束 下个月快到上月来潮期时就提前做好准备，并观察这个月来潮情况和上个月是否基本吻合。

补充：月经周期的计算，是从此次月经的第一天到下次月经的第一天。

一般平均为28--30天为一个周期。21--35天为月经周期的正常范围。

月经周期的波动受很多因素的影响，如情绪变化、健康状况、饮食和药物、生活环境改变及怀孕等影响，通常月经周期提前或延迟一周之内属于正常。

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