什么青菜营养价值高(女人常吃什么抗衰老)

什么青菜营养价值高(女人常吃什么抗衰老)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-16 14:30:24

什么青菜营养价值高

在蔬菜中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。

绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.