常见的哪些肉有脂肪 哪些肉没有脂肪（脂肪最怕的八种肉）

只要是肉，都会含有脂肪，只是脂肪含量比重高低的问题。没有脂肪的肉是不存在的。

常见的肉按脂肪含量从高到低为猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉。

同一种肉不同的部位，脂肪含量也不一样。如动物经常运动的四肢要比腹部脂肪含量要低。

虽然肉都含有脂肪，但不要过于担心。因为脂肪是人体生长发育必需的能源物质。特别是青少年，身体处于生长发展旺盛阶段，需要消耗较多的脂肪。而且肉类也是人类获取蛋白质的重要途径。