谁问谷连天八宝粥做法（谷连天八宝粥基料是什么做的）

材料：

- 糯米 100 克 黄豆 50 克- 红豆 50 克 燕麦 50 克- 小米 50 克- 红枣 10 个- 莲子 50 克- 龙眼肉 50 克- 冰糖 适量- 清水 2000 毫升

做法：

1. 将所有的豆类用清水浸泡 6 小时。

2. 将所有的豆类用清水煮熟，再加入燕麦，小米和糯米，再加入清水，大火煮沸。

3. 将火调至小火, 继续煮 2 小时，期间不断搅拌，避免糊底。

4. 将红枣、莲子和龙眼肉一起加入锅中，再加入冰糖，然后继续煮 30 分钟。

5. 最后根据口味加入适量的盐和汤匙芝麻油即可。

材：薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生，大米，白糖，清水。

做法：

1.薏米，小米，莲子，红枣，桂圆，红豆，黑米，花生。

2.除了桂圆和红枣肉以外的食材全部浸泡在水中。

3.把白米，薏米，小米，莲子，桂圆，红豆，黑米，花生一同煮烂，再加入红枣肉继续煮。

4.煲至浓稠，加入适量白糖。

5.焖十分钟后即可食用。