适合瘦子女生的运动（女性瘦子适合什么运动）

通过瑜伽、高抬腿、转呼啦圈、爬山、骑自行车等运动,达到增肥的目的。但是需要注意,应在专业人士指导下进行运动,以免损伤关节,并且长期坚持运动,才能达到减肥的目的。