。 一般孩子5周岁开始练就可以了。但是不要每天练的时间太长，有损骨骼的发育和关节的。一般半个小时就可以了。除此之外，需要每天补钙的，利于身体的发育孩子多参加锻炼，多运动是好事，但是也需要不要太累的
7-8岁儿童每天跑步大约每次5-10分钟就可以，这样比较合适。因为儿童还小，正在发育过程当中。如果有很好的训练，身体素质比较好，就可以稍微长一点。如果差一点，就稍微短一点，这个不一定有明确的规定
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