小孩子天天晨跑 好吗（儿童每天晨跑半小时会有什么好处）

小孩子晨跑好，当然可以每天早晨晨跑的了。而且，跑步对人体有很多好处，清晨晨跑，促进血液循环，提高食欲和脑活力。当然，一定不能运动过量导致身体疲惫，就是适得其反。运动需要坚持和循序渐进，还可以增强体质，有助于身高增长，促进血液循环，每天运动是好事。

当然好了

1. 有利于身体体质：适当每天跑步可以提高身体血液循环，增强心肺功能，增强腰腹肌肉及四肢肌肉的力量，提高平衡能力等。

2. 促进胃肠道蠕动：适当跑步可以帮助小孩子蠕动胃肠道，提高食欲，有利于生长发育。

3. 注意控制运动量和强度：要避免骨、关节损伤，每天跑步时间保持在半个小时左右，并且运动强度应该在小孩能承受范围内