短跑是用脚尖着地跑速度快 还是整个脚着地快(短跑是前脚掌着地还是脚跟着地)

短跑是用脚尖着地跑速度快 还是整个脚着地快(短跑是前脚掌着地还是脚跟着地)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-20 22:33:53

短跑是用脚尖着地跑速度快 还是整个脚着地快

短跑的话,一般想要跑的更快一些都是用脚尖着地,脚跟不着地,这样跑可能会有点痛,短跑的话就可以。不过你还是要训练一下,这样跑完后才不会不适应

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