高中生每天睡几个小时最好（高中生每天睡眠7小时够了吗）

高中生每天睡几个小时？这个问题可以自己决定吗？真羡慕啊！

我们这大部分的高中学生都是住宿的，学校有统一的作息时间安排，晚上十点十分上床睡觉，第二天五点半前就得起床。中午还能睡半个小时。一天可以睡觉的时间就这些，再睡就得课堂上偷着睡了，可是课上睡安全系数太低，扣分的跟走马灯一样。

当然，如果能自己做主的话，那是极好的啦。从科学的角度来讲，最好睡够了八个小时，从个体来看，只要是睡醒了精力充沛，能少睡尽量少睡，毕竟多学点儿要比不学强多了！

我儿子现在高一，早上六点半晨跑，晚上十点下最后一节晚自习，睡觉时间根本不到八个钟，没办法学习紧张也是对高中生的人生考验