减脂期间每天中午吃糙米饭可以吗(减脂期吃糙米饭真的减脂吗)

减脂期间每天中午吃糙米饭可以吗(减脂期吃糙米饭真的减脂吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-24 06:59:20

减脂期间每天中午吃糙米饭可以吗

可以啊,减脂期碳水得吃,但是米饭碳水太高,糙米饭热量比白米饭低,升糖指数也低,也是粗粮,减脂期可以用糙米代替白米饭

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