葡萄干煮粥会破坏营养吗（葡萄干能天天煮粥吃吗）

葡萄干煮粥不会破坏营养。葡萄干在煮粥的过程中，其中的营养成分反而会更好吸收。葡萄干中的糖分在煮粥的过程中会溶解到粥中，使粥的味道更加香甜。

葡萄干中的膳食纤维在煮粥的过程中也会变得更加柔软，更容易被消化吸收。

葡萄干中的维生素和矿物质在煮粥的过程中也不会流失，反而会更好地溶解到粥中，让人们更容易吸收。

因此，葡萄干煮粥不仅不会破坏营养，反而会让营养成分更好吸收。