回奶胸涨痛 里面有硬块 要怎么办啊（回奶时胸里有硬块能自行消退吗）

回奶胸胀而且里面有硬块，可以先热敷，使硬块软化，然后再用吸奶器把乳汁吸出来。如果硬块伴有红肿、疼痛，需要去医院的乳腺科就医，做一次乳腺彩超，然后再具体处理。回奶是一个比较慢的过程，回奶的过程中需要控制饮食，不宜多吃含汤汤水水的食物。