来月经期间吃什么好排毒排污血（月经期间排污血5种食物效果更佳）

月经期间，可以喝红糖水解毒。红糖温甜，进入脾经。具有疏肝健脾、补血养血、疏肝排毒、祛邪消渴等作用。经期饮用红糖水有助于清除体内毒素、祛瘀、活血、加速血液循环，使经络顺利排出。月经期间，还可以吃木耳放血。黑木耳具有益气活血、凉血养阴的作用，能消除体内的热毒。