来月经期的时候 吃些什么食物可以排毒排污血的呢

来月经期的时候可以喝花茶，或者银耳煮水，红枣泡水喝都是补血的。并且可以适当的吃点甜食，可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了，因为不会发胖的，还可以适当的运动，但是不要激烈运动。注意休息，因为激烈运动会导致流血过多。