拖地锻炼身体那个部位（扫地拖地锻炼身体吗）

拖地可以锻炼手臂和腰部的肌肉。虽然拖地出汗的运动强度相对较低，但长时间持续拖地仍然可以起到一定的锻炼效果。

如果您希望进行更高强度的运动锻炼，建议选择其他形式的运动，如慢跑、跳绳或健身训练等。