为什么晚上不吃饭也不瘦（晚饭不吃一个月能瘦多少斤）

2个原因如下

1. 热量摄入过多：晚餐虽然不吃，但白天可能暴饮暴食、进食高热量食品，导致一天总摄入的热量超出了身体的需要量，从而难以减肥。

2. 脂肪堆积过多：可能是因为摄入的是高糖高脂的食物，导致了身体内的脂肪堆积，减肥难度增加。