中考前给孩子吃什么（中考高考前给孩子吃什么）

中考前的饮食应该是以清淡，营养丰富为主。例如早餐可以是，牛奶，面包，再加一个鸡蛋，再搭配一点水果。

中餐可以是清蒸鱼，白切牛肉，青菜炒蘑菇，再一个鸡蛋番茄汤。主食是米饭。晚餐可以少吃一点。例如。芹菜炒肉丝，盐水虾，红烧豆腐。

吃家常餐。中考是孩子一生的关键点，父母想孩子考试发挥好，一定要在孩子的餐食上精心准备，最好吃平常吃的菜，搭配营养配餐就可以了。