整牙戴皮筋怎么戴（整牙正确挂皮筋方法视频）

整牙戴皮筋的方法如下：
1. 首先，根据牙医或正畸师的指示选择合适的皮筋尺寸和颜色，通常会有不同尺寸和颜色可供选择。
2. 在戴皮筋之前，先彻底洗手，确保手部清洁卫生。
3. 用手指或专业工具将皮筋挂在牙套上。有些人会使用特殊的工具，如皮筋钳或牙齿牙刷，以帮助将皮筋挂在正确的位置。
4. 确保皮筋正确地挂在上下颌之间的牙套上。一般来说，皮筋应该从上颌的一侧挂到下颌的相应一侧，以产生所需的牙齿移动。
5. 按照牙医或正畸师的指示，每天戴上适量的皮筋，并保持每天戴上的时间。可能需要根据矫正进展和个人情况更新皮筋的数量和戴用时间。
6. 在拆卸或更换皮筋时，要小心一点，避免为了脱下而过分用力或弹射，以免伤害自己。
7. 定期回访牙医或正畸师，以监测整牙进展，并按照专业人员的建议和调整请戴皮筋。
重要提示：戴皮筋时务必遵循牙医或正畸师的指示，不要自行调整皮筋的数量和戴用时间。如果出现任何不适或问题，请立即咨询专业人士。