一个白水蛋的热量是多少大卡（瘦一斤要消耗多少千卡）

白煮蛋主要指的就是用白水煮鸡蛋，它的热量并不高，一个白煮蛋的热量大概在80大卡左右，摄入身体之后可以为机体提供能量。