三个蛋清的热量（三个水煮蛋白的热量）

三个蛋清热量大约为51卡路里。蛋白质是热量较低的营养素，每克蛋白质提供4卡路里的能量，而蛋清中大约含有3.6克蛋白质。因此，三个蛋清的总热量大约为12克蛋白质 x 4卡路里/克蛋白质 = 48卡路里，再加上蛋白质以外的其他营养素和微量元素，总热量约为51卡路里左右。