个子高的人为什么不容易练臀（为啥矮个子练臀容易出效果）

个子高的人相对来说，身材比较长，重心相对较高，这会使得腰部和腿部的力量相对较强，而臀部肌肉相对较弱。

此外，个子高的人由于身材比较长，在进行臀部训练时，往往需要更大的运动幅度和更大的范围，这增加了练习的难度。

因此，个子高的人在练习臀部时可能会面临一些困难，但只要坚持适当的训练方法，并加以调整和改进，仍然可以有效地锻炼臀部肌肉。

个子高的人因为髋关节和膝关节的角度比较小，臀部肌肉的拉伸程度较小，所以相对来说不容易练出翘臀。此外，个人体质、锻炼方式等也会影响到臀部肌肉的发达程度。但是，通过科学的训练方法和坚持锻炼，仍然可以有效地练就健美的臀部肌肉。