焦虑情绪是什么样子的（正确认识焦虑情绪）

焦虑的情绪是一种着急的样子，通常表现在对于眼前的事情捉摸不透而无法解决，内心非常的狂乱，这是说明一个人内心不成熟的表现，同时也是不冷静的一种思维，作为朋友就应该主动的安慰他，让他感受到朋友的关怀，彼此之间只要共同努力敢于迎接眼前的困难，就一定能走出自己现在焦虑的情绪。

焦虑情绪是人的一种基本情绪反应，人的四种基本情绪反应主要表现在抑郁、焦虑、愤怒、恐惧。焦虑情绪就是人在遇见危险因素时出现的一种情绪反应，这种情绪反应有一定的防护作用。
人一般在遇见危险事件的时候会出现焦虑情绪，对应激事件产生的战或逃，以及屈从的反应，所以焦虑情绪本身是一种自我防护。比如我们在考试的时候有点焦虑，这时候焦虑就会提高潜能，这种潜能的发挥成绩才会提高。
所以焦虑情绪大家不用害怕，这种情绪是很正常的反应，在人焦虑的时候情绪是提高的时候，人的这种潜能会发挥，我们的绩效会提高，焦虑情绪跟成绩一般呈倒U型的曲线。