焦虑是怎样的情绪（怎么解决焦虑的情绪）

很糟糕的情绪。焦虑的时候你会如坐针毡，心里急躁躁却又不知何种原因，明明有时候仔细想想并没有什么大的过不去的事情，却也焦虑的不知如何。现在的社会各种压力，致使我们每个人都会焦虑，不由自主的就会皱起眉头，但我们要学会控制它，不要让它控制我们，而是我们去主宰他。