好处:核桃含有较多脂肪,吃多了会影响消化和吸收,不建议大量食用,一天3~4个为宜,核桃有一定的补钙作用,还是日常饮食中天然的补钙食品
坏处:核桃油脂较高,多吃会引起三高
好处:核桃含有较多脂肪,吃多了会影响消化和吸收,不建议大量食用,一天3~4个为宜,核桃有一定的补钙作用,还是日常饮食中天然的补钙食品
坏处:核桃油脂较高,多吃会引起三高
可以吃核桃,因为可以补充钙,铁,锌,硒,维生素以及微量元素,...
男人一天至少要一个核桃。核桃含有很丰富的营养。它含有维生素A...
好处:核桃含有较多脂肪,吃多了会影响消化和吸收,不建议大量食...
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