紫菜两个人吃一次性用多少克（一个人吃紫菜大概多少克）

一个人一次性吃2~3克。两个人吃一次性用5克左右即可。

    因为紫菜中含碘量比较高。根据中国营养学会建议人体每天碘的摄入量是120微克，可耐受最高摄入量是600微克。而100克的紫菜中含碘4323微克。所以建议每人一次吃紫菜的量在2-3克左右，两个人一次性食用5克左右即可。

一次性使用多少克紫菜取决于个人的口味和食量。一般来说，两个人一次性食用紫菜的量可以根据以下建议进行参考：

如果是作为主食或主要配菜：建议每人食用15克至30克左右的紫菜。

如果是作为小食或零食：建议每人食用10克至20克左右的紫菜。

这只是一个大致的参考量，你可以根据自己和伴侣的食欲和喜好进行调整。另外，紫菜在加热后会膨胀，所以在烹饪过程中要注意控制好用量。