岩盐海盐井盐哪个营养价值高

岩盐和海盐从含有的营养成分来说,海盐比岩盐更好;从纯度来说,海盐的纯度没有岩盐纯度高。海盐中的含碘量比岩盐高得多,吃海盐可以更好的补充人体所需的碘元素。