(1)食材:扁豆200克、猪肉150克、辣椒15克、蒜5克、料酒5克、生抽5克、鸡粉2克、盐2克、水淀粉5克。
(2)扁豆切丝、猪肉切丝、辣椒切丝。(3)锅中放入清水煮沸,倒入扁豆,焯水30秒。
(4)锅中放油,倒入猪肉,煸炒至变色。(5)加入料酒翻炒均匀,倒入蒜片、生抽翻炒均匀。
【材料】:扁豆400克、大蒜子3瓣、干辣椒3克
【调味料】:黄豆酱1汤匙、豆瓣酱半汤匙、食盐1克、鸡精少许、白糖1克
【制作步骤】:
1.扁豆先清洗干净,择去头尾,再对半撕开在摘扁豆的时候,要顺着扁豆的边缘把老的筋撕下来,这样吃起来不会影响口感,最好还是在挑选扁豆的时候,选嫩一些的。大蒜子切成蒜片,干辣椒切成节备用。
2.起锅烧火,锅热后倒入适量的食用油,先将蒜片与干辣椒下入锅中,小火爆香,然后再下入黄豆酱与豆瓣酱,一并小火炒香。
3.炒香小料之后,下入主料扁豆,开大火快速翻炒,炒出扁豆的香味。
4.然后往锅中加入适量清水,扁豆直接炒是不好吃的,家常做法都要放点水烧,利于成熟,味道也更好些。
5.大火将汤汁烧开,然后保持中到大火翻炒,期间让扁豆在锅里烧一分钟左右。
6.待扁豆成熟了, 就可以开大火了,这时候调味道,下入食盐、白糖、鸡精,翻炒均匀,这道菜就可以出锅装盘了。(建议汤汁不要炒的太干,留一些汤汁才好吃呢)
这样一道美味下饭的家常酱烧扁豆就完成了,扁豆最好吃的做法,没有之一,这菜是我家人近期最喜欢的一道菜,隔两天就烧一次,一周吃三四次都不腻,顺应季节得菜就要多吃。