血压高的人可以吃熟花生,但是要少量食用。花生号称长生果,还有多种维生素和微量元素,其中的钾含量比较高,适合高血压的人服用。但是花生中油脂含量比较高,属于高热量食物,不适合多吃。血压高的人,应该低盐低脂饮食,每天食用食盐不超过6克,食用油在25~30克。
血压高的人可以吃熟花生,但是要少量食用。花生号称长生果,还有多种维生素和微量元素,其中的钾含量比较高,适合高血压的人服用。但是花生中油脂含量比较高,属于高热量食物,不适合多吃。血压高的人,应该低盐低脂饮食,每天食用食盐不超过6克,食用油在25~30克。
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