1.调整你的坐姿。
踩离合前要确保自己的坐姿和座椅调整到舒适的位置。以左脚脚跟为支点，左脚与离合踏板形成一条直线，踩到底时左腿自然弯曲。
2.前脚掌踩离合。
踩离合的时候尽量用前脚踩，这样可以用上力度，踩的更稳更彻底。切记不要用脚心或脚背踩离合，会让你难受。踩离合时脚跟要着地，但前脚掌要上下运动。
3.要挂档，必须踩离合才能挂档。踩离合器的时候，一定要踩到底。否则会加快离合器的磨损，时间长了换挡困难。
4.不挂档时，不要把脚放在离合器上。这是因为如果你把脚长时间放在离合器上，你很可能会因为疲劳或惯性而踩下。如果出现这种情况，还是很危险的。
5.轻轻地慢慢提起离合器。很多人熄火是因为不熟悉离合控制。等以后开车熟悉了，能踩离合器的时候就先踩油门。这样会更顺畅。
6.坡道起步时，找半联动位置。慢慢松开离合器，当车开始晃动时，达到半联动状态。
正确踩离合的方法是：
1、用左脚掌踏离合器踏板；
2、以膝关节和踝关节的伸屈动作踏下或抬起离合器踏板；
3、踏下离合器踏板时应迅速，一次踏到底；
4、松抬离合器踏板时要按两快、两慢、一停顿的要求操作。踩离合的注意事项：不使用离合器时脚要离开离合器踏板，以免加快离合器分离轴承的磨损。离合一般指离合器，位于发动机和变速箱之间的飞轮壳内，用螺钉将离合器总成固定在飞轮的后平面上，离合器的输出轴就是变速箱的输入轴。
