1 天2碗米饭营养够吗（每天吃几碗米饭才算正常）

一天两碗米饭营养不够。

机体一天基础摄入量为1500-2000大卡，若营养均衡，且消耗量大于摄入量，一天两碗米饭的营养不够，米饭中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物。

不够。人体营养是多种元素的综合体，而1天2碗米饭的面食，大部分提供的是热量，人体所需要的其他微量元素几乎很少，所以一天要想足够的营养，就必须蔬菜，蛋类，肉类一起食用。