半程马拉松配速六分什么水平(全马330配速对照表)

半程马拉松配速六分什么水平(全马330配速对照表)

首页维修大全综合更新时间:2025-04-28 20:45:47

半程马拉松配速六分什么水平

配速6分跑半马全是一般水平。

这个配速可以说是只能算一般,半马6分钟配速代表全程下来需要差不多127分钟,已经算是很一般了,如果想拿前三应该差不多在一小时左右,大部分中段人群能跑进2小时已经很不容易了,所以这个速度不算很快,只能算是健康跑的基础水准

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