西葫芦又名茭瓜、白瓜、角瓜,属于葫芦科。西葫芦富含水分,低热量,低脂肪。它的基本营养素含量如下:每100g西葫芦含有能量19千卡,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,膳食纤维0.6克,胡萝卜素30微克,维生素B1 0.01毫克,维生素B2 0.03毫克,维生素C 6毫克,钙15毫克,钾92毫克,铁0.3毫克,锌0.12毫克,等其他营养素。
西葫芦又名茭瓜、白瓜、角瓜,属于葫芦科。西葫芦富含水分,低热量,低脂肪。它的基本营养素含量如下:每100g西葫芦含有能量19千卡,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,膳食纤维0.6克,胡萝卜素30微克,维生素B1 0.01毫克,维生素B2 0.03毫克,维生素C 6毫克,钙15毫克,钾92毫克,铁0.3毫克,锌0.12毫克,等其他营养素。
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