为什么晚上不能打球

晚上打球不好。

1.容易接不到球，球打到自己。

2.晚上正是全身器官休息的时候，不宜打球;建议早上打球。（好处不多说。）

3.晚上一般是人心情烦躁的时候，这样会影响你的球技，让你对打球失去信心。所以，晚上不要多打。在适当的身体锻炼下是好的，如果过度的打球就不好了。因为过度锻炼回让人兴奋，不易睡眠。