竞走与跑步有什么区别 竞走与跑步有什么区别（竞走和慢跑的区别在什么地方）

竞走与跑步的根本区别在于姿势不同，竞走时是需要始终有一只脚是落在地面上的，一般是摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不能离开地面，以确保不会出现腾空的现象。

姿势和运动形式的不同

竞走和跑步的根本区别在于姿势和运动形式的不同。竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别1。 跑步时，人体有一个腾空过程，其次，跑步再无其他规则上的要求，跑快、跑慢、大步跑、小步跑均可1。 另外，竞走和跑步的运动形式也不同。竞走不管是长距离还是短距离都属于有氧运动，而跑步则分为长跑和慢跑，长跑属无氧运动，短跑属有氧运动2。