空心菜怎么炒的好吃不变色（如何炒空心菜不变色好吃又好看）

要让空心菜炒得好吃且不变色，可以采取以下方法：

1. 快炒：在炒空心菜之前，将锅预热至高温，加入足够的食用油，待油热后迅速把空心菜倒入锅中快速翻炒，尽量缩短烹饪时间。

2. 增加酸性食材：在炒空心菜时，可以添加适量的醋或柠檬汁，因为酸性食材能够减缓空心菜的变色速度。

3. 水焯：在炒空心菜之前，将空心菜放入烧开的水中焯水，焯水时间约10-20秒，然后迅速用凉水冲洗，停止烹饪过程。这样可以破坏空心菜的酶活性，减缓其变色的速度。

4. 添加盐：在炒空心菜时，适量加入一些盐，盐有助于保持绿色的颜色。

5. 控制火候：在炒空心菜时，火候要适中，过高的火候会加速变色。保持锅内的温度适中，避免炒得过久。

以上方法可以使空心菜在炒制过程中尽量保持绿色。不同厨师有不同的炒菜习惯，你可以根据自己的口味和经验进行尝试，逐渐找到最适合自己的炒空心菜的方法。

防止空心菜炒完成变色有五个妙招。

一是将空心菜焯水20秒后再炒；

二是空心菜将熟时，加入水淀粉勾薄芡翻炒；

三是炒空心菜时用大火快炒；

四是炒空心菜时多加一些油，或者少放一点醋或小苏打；

五是用柠檬水浸泡空心菜后再炒。