大约一年左右的时间。倒立行走需要练习。普通人如果没有经过专门的练习根本无法实行倒立行走。普通人经过一年左右的时间练习就可以倒立行走。
倒立是考验臂力和平衡的动作，非一朝一夕能练就成，要坚持手臂与腰部核心力量的练习，如俯卧撑 ，靠墙倒立，卷腹，健腹轮等基本功训练，通过一段时间的刻苦训练后，一般都可找到一些感觉，慢慢地实现倒立行走，坚持每天1小时训练，一个月左右应该可练成
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