下面我们开始讲解库里投篮教学38要点中的第一个要点:
软手投篮手型
这种手型,是典型的投手手型,它需要身体尤其是手腕和手掌都非常放松,手掌和手指长期处于弯曲的状态,五指相对并拢一些尤其是拇指,这样拨球方向更集中,你的整个投篮手都可以和篮球更加无缝紧密的贴合。
拨球可以更柔和,拨球让篮球的转速更快:
和软手相对应的,是打篮下常用的硬手投篮,这种手型一般是整个身体尤其是手掌肌肉绷紧,五根手指张开并且绷直手指拨球:
软手的拨球速度在同等力度下会更快,这样在远距离投篮的时候,就会更省力,球的转速更快。而硬手因为肌肉相对紧张,所以拨球略慢,在中距离投篮的时候掌控性更高,肌肉越紧张动作越稳定,非常适合绝杀。
而软手投篮手型,具有一个非常显著的特征,那就是不空手心。这和传统的空手心理论是相矛盾的。而实际上,空手心理论真正对应的其实是硬手手型,因为手部肌肉紧张,所以,手心会自然空出:
而由于早年的NBA是没有三分线的,所以,1980年之前的球员,一般都是用硬手手型来投篮的,主要需要注意的是身体对抗下的稳定,而不是射程。所以,空手心理论的盛行并没有问题。
但当三分线出现以后,尤其是超远投出现之后,曾经适用于投篮的传统理念空手心理论和3个90度等等都变得不再适合。但人们的习惯往往是坚信传统才是正确的,当年太多创新理念的科学家都曾遭到迫害。
所以,库里曾在他的视频教学中,非常遗憾的宣称自己的投篮手型是错误的,而对方的空手心才是正确的:
但你如果真的相信,NBA历史最佳投手是用着错误的拨球手型投中了最多三分球进球的话。
事实上,在上个世纪八十年代出现三分线之后,NBA就已经出现了很多优秀的投手,他们的手型都是不空手心的。
他们分别是,斯托克顿,麦迪,纳什,库里,欧文,杜兰特,利拉德,特雷杨等等:
事实上,即使是硬手代表乔丹,在训练的时候,他的很多投篮也是不空手心的:
这个技术,我个人是由硬手体系在后期进化到软手体系的,乔丹也是从生涯后期开始让手型变软的。但库里确实是从小时候开始就直接用软手来练习投篮了,但库里后来也依然掌握了硬手技巧。
所以,学习软手拨球的技术,是直接以软手入门,还是用硬手打基础来过渡,你可以根据自己的情况来尝试一下。